genau, wie man funktionell und nicht vollständig durchführt
Ist Perfektionismus nützlich oder schädlich für Ihre Leistung? Sehen Sie Perfektionismus als Schlüssel zu Ihrem Erfolg?
Viele Top -Athleten -Spieler rufen sich Perfektionisten an. Sie betrachten diese Spieler mit Bewunderung und schließen diesen Perfektionismus zusammen, um Ihre volle Persönlichkeit im Sport zu erreichen.
Der Perfektionismus hat Vorteile entfernt. Er kann Sie jedoch davon abhalten, Ihre Prospekte zu erreichen, wenn die gesamte Methode insgesamt und es ist Zeit zum Wettbewerb ist.
Dieser Athlet war ein typischer Perfektionist mit all den traditionellen Zeichen…
Alles mit seinem jungen Leben stellten seine Eltern ihm extreme Forderungen. Das ultimative Ziel seiner Eltern war es, ihn auf höhere Höhen zu bringen, ein ehrenwertes Ziel.
Dazu akzeptierten seine Eltern nie weniger als Perfektion. In der Schule war A B+ nicht groß genug. Seine Eltern sagten: “Warum hast du kein A bekommen?”
Wenn sein Gegner im Wettbewerb eine fantastische Rettung machte, würden seine Eltern ihn missbilligend ansehen, weil er nicht erzielt wurde.
Schließlich behandelte der junge Athlet die Perfektion als sein Ziel. Er wünschte sich verzweifelt seinen Eltern und Trainern.
Nach dem Wettbewerb würde dieser Athlet jeden Fehler, den er aus dem letzten Spiel gemacht hat, psychologisch wiederholt. Er würde so ängstlich werden und befürchteten, einen Fehler zu machen, dass er noch mehr Fehler machen würde … und der Zyklus wurde nach dem Wettbewerb fortgesetzt.
Dies ist der Perfektionszyklus, und es bringt nie das Beste aus den Athleten, mit denen wir arbeiten! Perfektion ist für jede Art von Athleten unmöglich.
Die Schwierigkeiten mit dem Perfektionismus:
Unrealistische Erwartungen.
Leicht frustriert von Fehlern.
Angst vor Versagen und Angst.
Ebenso risikofrei oder vorsichtig.
Sorgen Sie sich darüber, was andere denken.
Das Erfordernis, als großartiger Athlet angesehen zu werden.
Underperformance im Wettbewerb.
Egal was andere sagen können, Perfektionismus ist nicht der Weg, um während des Wettbewerbs die besten durchzuführen!
Kann Perfektionismus Ihnen helfen, die Fähigkeiten zu meistern? Ja sicher. Es ist eine großartige Methode. Sowie die meisten Perfektionisten gerne trainieren und ihre Fähigkeiten verbessern!
Wenn Sie herausfinden, dass Sie funktional funktionieren, werden Sie sich befreien, das Spiel intuitiv und besser für Ihr Potenzial zu spielen.
Wie man den Perfektionismus im Wettbewerb umgeht:
Spielen Sie zunächst funktionell, nicht perfekt. Dies bedeutet, die Aufgabe zu erledigen und sich nicht darum zu machen, das Aussehen zu haben und sich perfekt zu fühlen.
Zweitens akzeptieren Sie, dass im Sport SSC Napoli Heimtrikot Fehler auftreten. Sie haben nicht das Ziel, keine Fehler im Spiel zu machen. und akzeptieren Sie sie, wenn Sie sie machen.
Arbeiten Sie anschließend an der Verwaltung Ihrer unrealistischen Erwartungen und ersetzen Sie sie durch praktikablere Ziele.
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Sind Sie frustriert darüber, dass Sie in Ihrem Sport härter üben, nur um Ihre Anstrengungen durch Ihr mentales Spiel während des Wettbewerbs rückgängig zu machen?
Haben Sie das Gefühl, dass Ihr Bauch in einer Sphäre von Knoten ist, und Sie können nicht klar glauben, da Sie so ängstlich sind und angespannt auf dem Feld, auf dem Platz, auf dem Laufenden oder auf der Spur?
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